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[活动] 【话题】游泳健身了解一下?

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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 15:35:01 | 显示全部楼层
区服ID:22区 赤色山脉
游戏ID:20501762825
我的经验:正好我现在就在减肥,因为月底就要去三亚拍婚纱照了,主要还是节食减肥,每天早上2个鸡蛋,中午2个鸡蛋,蛋黄都留给我家狗子吃,晚上到家了就刷牙,喝杯养身茶。
区服ID:22区 赤色山脉
游戏ID:20501762825
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亡灵骑士

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发表于 2021-4-2 15:42:43 | 显示全部楼层
区服ID:20区-冬泉山谷  游戏ID:20468210325 我的经验:有条件还是选择游泳,因为游泳是世界上最健康的运动方式。我们这儿没有游泳馆,如果有的话我肯定选择游泳这项目!
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 16:00:34 | 显示全部楼层
我的经验:少吃饭  多走路,肯定能瘦,虽然我没试验过,科室身边的人都这么说
区服ID:34区星风海岸
游戏ID:20703085004
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幸运之星鼠年(限时特卖)

夜色勋爵

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发表于 2021-4-2 16:05:47 | 显示全部楼层
我的经验:我觉得只要忙起来,体重下降是妥妥的,不过想要健康,还得多锻炼,不用飞去健身房,跑跑步也可以
区服ID:23区 暮色森林
游戏ID:20518535273
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 16:11:14 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:iOS 34区 星风海岸 游戏ID:20703099550 我的经验:健身房锻炼对减肥效果来说不是决定性的。主要看个人的毅力和坚持能否持续下去
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神殿骑士

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发表于 2021-4-2 16:12:35 | 显示全部楼层
区服ID:怀旧47区   游戏ID:118229041380  我的经验:减肥,这不光是游泳或者跑步等,只要是适量的运动,都是健康的减肥方法。但是健康不一定要减肥,节制的饮食和正常的生活习惯,都能有健康的身体。
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夜色勋爵

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发表于 2021-4-2 16:17:21 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:30区黄金海湾 游戏ID:20635980529我的祝福:游泳可以锻炼身体,让身体特别好,还可以美容
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 16:32:16 | 显示全部楼层
区服ID:39区-古树之林
游戏ID:20786970952
我的经验:我没有啥经验,从小时候到现在一直都没胖过,所以不用考虑减肥的问题,倒是需要经常锻炼身体
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暮光男爵

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发表于 2021-4-2 16:41:24 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:24区天启之力 游戏ID:20535312947 我的经验: 健身就是要自律,坚持才有收获。有了自律性哪里都可以做锻炼和减肥。
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夜色勋爵

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发表于 2021-4-2 16:47:15 | 显示全部楼层
我的经验:本人不会游泳🏊🏻,因为游不起太贵了,而且绝大部分时间水温不习惯,真就是无能为力,建议打打球跑跑步什么的比较适宜。
区服ID:34区 星风海岸
游戏ID:20703085222
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发表于 2021-4-2 16:52:26 | 显示全部楼层
我的经验:游泳很好的,只是我没时间去学会怎么游,跑跑步吧简单~
区服ID: 46区 赤色石窟
游戏ID:20904411149
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发表于 2021-4-2 16:52:49 | 显示全部楼层
区服ID:三区 王者归来
游戏ID:201376924572
我的经验:生命在于运动,游泳是不错得健身方式,但是一定要坚持,持之以恒才能有效果。
区服ID:三区 王者归来
游戏ID:201376924572
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 17:35:38 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:1区-重装上阵 游戏ID:201343393714 我的经验:我是一名健身教练:对我我来说想要保持完美的身材,去健身房锻炼是很有必要的,健身房氛围也好,大家也可以互相督促,当然新手还是要适当请个私教比较好,避免受伤和练的不对称什么的
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发表于 2021-4-2 17:48:05 | 显示全部楼层
区服ID:19区光明圣殿
游戏ID:20451429266
我的经验:工作忙没空健身,不过我觉得可以在家做运动,下载个app然后按照视频坚持不懈的锻炼。难就难在坚持。
ID:20451429266
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发表于 2021-4-2 18:06:27 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:51区 驱魔天使 游戏ID:20988297239 我的经验;嗯,游泳可以健身没错,关键看你能坚持多久
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发表于 2021-4-2 18:13:25 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:9区 诸神之战 游戏ID:20283661540 我的经验:健身就是一个一直坚持的过程,坚持了一定有效,大多数人都是坚持不了又会反弹回去
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暮光男爵

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发表于 2021-4-2 18:24:25 | 显示全部楼层
我的经验:如果自己平时锻炼都不能坚持的话最好不要去了,大概率浪费钱的
区服ID:1区 重装上阵
游戏ID:201343371604
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鼠年(限时特卖)狗年

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发表于 2021-4-2 19:31:41 | 显示全部楼层
我的经验:不管是做什么,关键在坚持,有什么样的坚持就有什么样的结果。
区服ID:4区-英雄集结
游戏ID:20199772757
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鼠年(限时特卖)

夜色勋爵

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区服ID:31区 秘银山脉
游戏ID:20652752911
我的经验:每天跑10公里,100个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个深蹲,每天坚持,不管天崩地裂,海枯石烂。
区服ID:31区 秘银山脉
游戏ID:20652752911
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神殿骑士

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发表于 2021-4-2 21:08:31 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:35区  神谕林地   游戏ID: 20719862187  我的经验:游戏确实是一个锻炼身体的好运动,他能锻炼身体的大部分肌肉,建议有条件的可以多参加!
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