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[活动] 【话题】游泳健身了解一下?

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亡灵骑士

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发表于 2021-4-2 11:32:00 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:1区 重装上阵 游戏ID:201343402294 我的经验:变身做卷腹平板支撑仰卧起坐,芭比跳都可以,游泳的话要适度5亿免造成身体五军人。
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 11:38:55 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:25区命运之手游戏ID:20552089613 我的经验:健身是一个持之以恒的事情,而健身馆的年卡之所以很便宜,赌的就是你坚持不了
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神殿骑士

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发表于 2021-4-2 11:40:10 | 显示全部楼层
区服ID:63区 水晶山脉 游戏ID:68165828899 我的经验:不是针对游泳,不管哪种方法,一定要持之以恒,三天打鱼两天晒网,啥项目都不行
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蓝龙骑士

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发表于 2021-4-2 12:01:06 来自手机 | 显示全部楼层
大区ID:24区天启之力 游戏ID:20535317527  我的经验:想锻炼随时随地都可以,如果自己毅力差可以去健身房
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 12:10:08 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:43区  红云台地 游戏ID:20854079525 我的经验:减肥要坚持运动,无非就是少吃多动,摄入少一些,付出多一些,自然就瘦了,还是要坚持才能达到减肥药的效果。
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夜色勋爵

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发表于 2021-4-2 12:15:52 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:9区-诸神之战 游戏ID:20283663199 我的经验:首先,不会游泳,瘦身自己觉得,主要控制饮食,加运动
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影月从男爵

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发表于 2021-4-2 12:27:32 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:3区 王者归来  游戏ID:201376933351  我的经验:我也不知道说什么才好,不过说完正好二十个字。
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亡灵骑士

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发表于 2021-4-2 12:30:31 | 显示全部楼层
区服ID:51区 驱魔天使
游戏ID:20988302122
我的经验 :正打算去报个班学习游泳。

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不足二十字  发表于 2021-4-6 14:49
区服ID:51区 驱魔天使
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鼠年(限时特卖)

影月从男爵

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发表于 2021-4-2 12:36:04 | 显示全部楼层
区服:25区命运之手、ID:20552089722   我的经验:必须有坚定的决心和付出实际的行动,否则再多的运动也没有用
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夜色勋爵

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发表于 2021-4-2 12:36:28 | 显示全部楼层
我的经验:上下班途中多走走路就可以了,我是没有时间去健身馆的。
01.区服ID:9区 诸神之战
02.游戏ID:20283667410
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夜色勋爵

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发表于 2021-4-2 12:57:01 | 显示全部楼层
我的经验:要想身材好,就要管住嘴、迈开腿,比较好的减肥运动是跑步、游泳。
区服ID:51区驱魔天使
游戏ID:20988297222
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鼠年(限时特卖)

影月从男爵

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发表于 2021-4-2 13:02:20 | 显示全部楼层
我的经验:从来没有为减肥烦恼过,因为身上没有赘肉。。。还想多长点肉呢!!!
区服ID:28区 灰烬使者
账号ID:20602426733
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 13:07:44 | 显示全部楼层
区服ID:46区 赤色石窟
游戏ID:20904414139
我的经验:健身的话也不必去健身房什么的,一周保存三次以上半个小时的运动,也不需要太激烈,轻微出汗即可,慢跑或跳跃均可。
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亡灵骑士

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发表于 2021-4-2 13:26:36 | 显示全部楼层
我的经验:游泳健身自我感觉没有去健身房、跑步等其他运动效果好,我一般就习惯跑步、控制饮食。
区服ID:51区 驱魔天使  
游戏ID:20988298982
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发表于 2021-4-2 13:39:50 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:34区-星风海岸 游戏ID:20703086706 我的经验:少吃多锻炼吧,早上就吃鸡蛋,中午就吃牛肉,晚上就吃黄瓜,你这样试着一个月,不信你减不了肥。
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暴风城子爵

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发表于 2021-4-2 14:35:12 | 显示全部楼层
我的经验:随着年纪的增长,我感觉也不是特别需要维持一个特别好的身材了,太累,多吃多运动就好了,身体好就行,不太需要型了
区服ID:32区 秘蓝群岛
游戏ID:20669530158
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鼠年(限时特卖)

夜色勋爵

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发表于 2021-4-2 15:11:30 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:192区 苍穹之痕 游戏ID:70330089608 我的经验:基本不会去健身房.也沒有去过.感觉人多的地方总不自在.每天在家跑步机上暴汗.
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亡灵骑士

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发表于 2021-4-2 15:26:18 | 显示全部楼层
我的经验:游泳馆没去过,健身房也没去过,只保持饮食清淡简单和过午不食,就可以保持健康的身体和完美的体型
区服ID:53区 暮光之门
游戏ID:21021855672
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 15:29:08 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:32区 秘蓝群岛   游戏ID:20669530405   我的经验:游泳是非常不错的运动方式。在提高心肺功能,放松身心,提高肌肉力量,减肥,促进呼吸系统健康等各方面,都会有一定的好处。而且经常游泳的话,确实让不少人获益。
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亡灵骑士

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发表于 2021-4-2 15:34:21 | 显示全部楼层
我的经验:我的经验减肥主要还是要靠吃,管住嘴,普通人哪里有那么闲情和时间去健身锻炼,平常注意自己吃多少,控制一下,胖子那么多脂肪也饿不死
区服ID:50区熊猫豪侠
游戏ID:20971520842
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