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[活动] 【话题】游泳健身了解一下?

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发表于 2021-4-1 21:28:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 523742170 于 2021-4-2 09:34 编辑

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游泳健身了解一下?

不管大街小巷,总会有很多人推销游泳健身的课程。有的人买了课程很少去过,钱花了不少,没有一点效果;有的人天天去健身房健身锻炼,身材一天比一天好;还有的人在家在小区楼下公园锻炼,效果显著。

那么分享下你自己独到的瘦身、运动、减肥经验。

【活动时间】2021年4月2日~4月6日  10:00

【活动内容】
游泳健身了解一下?不少于20字)

【回帖格式】(请务必按格式填写)
  1. 区服ID:
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(若玩家签名含游戏信息,回帖中可不填)
PS.游戏ID为游戏内左上角点击头像后展示的11或12位数字ID,非登陆界面卓越9位数卓越通行证ID。

【活动奖励】
经验奖300符石/不限名额
评选规则:
经验奖:由参与活动且格式正确的所有玩家获得

【活动规则】
1、一个论坛ID对应一个游戏ID;
2、同一IP多账号回复者取消资格;
3、限回贴,不可二次编辑,论坛版主可参加;
4、严禁发布违规以及不符合活动规则的内容,否则将取消获奖资格;
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6、本活动最终解释权归卓越官方论坛所有。
7、禁止拷贝抄袭他人回帖和回复相同内容,一旦发现将取消获奖评选资格





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发表于 2021-4-2 10:02:29 | 显示全部楼层
我的经验:不能坚持的运动瘦身活动等于白瞎   减肥本来就是一件痛苦的事情,还要每天担心反弹问题   
大区ID:23区暮色森林
游戏ID:20518535190
公会:逍遥阁
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影月从男爵

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发表于 2021-4-2 10:03:02 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:23区 暮色森林 游戏ID:20518535266     我的经验: 多次经验告诉我   去个一两次就不会再坚持了    在家里瑜伽垫  跳绳  羽毛球拍   各类齐全   也不见得天天坚持弄
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发表于 2021-4-2 10:06:24 | 显示全部楼层
我的经验:我算是对身材要求比极高的,但是平时工作生活很忙,没时间去健身房,只能有时间的话就在家里做些简单的锻炼,晚饭基本不吃,每天午饭后靠墙站20分钟。现在只能做到保持不要胖的太快。。。。
区服ID:32区 秘蓝群岛
游戏ID:20669530203
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发表于 2021-4-2 10:08:11 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:24区 天启之力 游戏ID:20535317424 我的经验:减肥健身对于我来说是一个很漫长的一条路,本人不是个自律的人,所以坚持不下来,没有什么好的经验。
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亡灵骑士

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发表于 2021-4-2 10:12:18 | 显示全部楼层
我的经验:第一要有钱,第二要有时间,第三也是最重要是要坚持,我看了一下,以上三点我都没有。
区服ID:安卓52区 燃烧梦境
游戏ID:21005076096
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发表于 2021-4-2 10:15:36 来自手机 | 显示全部楼层
我的经验:生命在于静止,千年乌龟万年憋,最好的运动方式就是睡觉不干活,既能节省资源,又能享受生活

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没有大区ID、游戏ID信息  发表于 2021-4-6 14:40
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蓝龙骑士

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发表于 2021-4-2 10:16:39 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:24区天启之力 游戏ID:20535313868  经验是管住嘴,迈开腿不用质疑
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发表于 2021-4-2 10:18:54 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:23区 暮色森林 游戏ID:20518535506 我的经验:减肥健身重点在于坚持,不坚持去哪也没用,同时还要注意饮食,作息要规律。
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发表于 2021-4-2 10:21:31 | 显示全部楼层
区服ID:34区-星风海岸 游戏ID:20703084967 我的经验:少吃多锻炼吧,早上就吃鸡蛋,中午就吃牛肉,晚上就吃黄瓜,你这样试着一个月,不信你减不了肥。
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影月从男爵

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发表于 2021-4-2 10:24:09 | 显示全部楼层
我的经验:减肥健身对于我不需要,我要的是增肥,所以减肥没有什么好的经验。
区服ID:23区 暮色森林
游戏ID:20518535303
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发表于 2021-4-2 10:31:24 来自手机 | 显示全部楼层
我的经验:健身减肥花样繁多,应结合自身情况进行选择,不应盲从,游泳是不错的健身方式,但我不喜欢在游泳池之类的场所,关键不卫生,我喜欢在自然的江河湖泊畅游,也喜欢竞走,也喜欢打羽毛球乒乓球,持之以恒,贵在坚持,这就是我的浅见。

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没有大区ID、游戏ID信息  发表于 2021-4-6 14:42
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发表于 2021-4-2 10:31:59 | 显示全部楼层
区服ID:46区 赤色石窟
游戏ID:20904411277
我的经验:在家也可以进行**度运动,例如平板撑,仰卧起坐,俯卧撑,深蹲,开合跳,这些做一组下来也很有效果。
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发表于 2021-4-2 10:48:10 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:37区 月神之湖
游戏ID:20753416328
我的经验:每个人减肥应该因人而异,游泳减肥对某些人很有效,全身减的效果很好,不过我更喜欢通过健康饮食来减肥。
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发表于 2021-4-2 10:57:19 | 显示全部楼层
我的经验:工作繁忙就不要提减肥了。之前感觉减重点在于坚持,不坚持去哪也没用,同时还要注意饮食,作息要规律。
区服ID:福利83区-火球神教
游戏ID:68501373904
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夜色勋爵

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发表于 2021-4-2 11:05:53 | 显示全部楼层
我的经验:游泳健身还是可以的了解一下的,只要自己能坚持,还是有好处的。
区服ID:38区-永夜港湾
游戏ID:20770197433
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发表于 2021-4-2 11:09:43 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:51区 驱魔天使 游戏ID:20988298870 我的经验:我的减肥方法是每天要运动超过两小时,最好是每天运动到出一身汗,这样效果最佳
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暴风城子爵

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发表于 2021-4-2 11:09:56 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:一区重装上阵   游戏ID:201343372522  我的经验: 小区跑步,小区打球,小区玩耍,小区健身,一直没胖过!
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发表于 2021-4-2 11:19:52 | 显示全部楼层
区服ID:50区熊猫豪侠 游戏ID:20971520006     我的经验 :这些人都是吃饱了撑着,有钱无处花,够不够字数
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冰风爵士

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发表于 2021-4-2 11:30:35 来自手机 | 显示全部楼层
区服ID:37区 月神之湖 游戏ID:20753416238 我的经验:游泳健身的话需要每天坚持吧,现在都忙着混口饭吃谁有那闲时间能做到天天坚持健身。
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